TRX 

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お休み明けで、『 効くわぁ~~ 』と声を聞くSkywalk Diet クラス
今月のエクササイズテーマはバランスです。

さまざまな道具を用いるのも大きな特徴で、それにより
より分かりやすくターゲットマッスルに効かせていきます。

TRXもその一つ。
うつ伏せ、仰向け、膝立ち、立位。。。
不安定要素を上手く生かしてインナーマッスルからアウターマッスルまで鍛えて
しなやかに、芯から引き締まった身体を作っていきます。
身体は作られるものですね。

皆さんの身体が美しく変化していくのを近くで見ることができて
本当にうれしいです!!



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by skywalkcolumn | 2017-05-10 14:51 | Skywalk Diet/ダイエット | Comments(0)

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