『出産に伴う身体変化と産後リカバリーエクササイズWS』開催報告

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7月30日『出産に伴う身体変化と産後のリカバリーエクササイズWS』を開催しました。

大きな身体変化を伴う妊娠⇒出産
産後に、正しくリカバリーしていくことがその後の生活の質を変えていきます。

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前半は荒木智子先生より、産後に起こりやすい姿勢やトラブルを、
解剖学・生理学・運動学といった医学的背景から講義頂きました。

外見上は、赤ちゃんが育ってお腹が大きくなり出産してお腹が小さくなる変化ですが、
外見以上の生理学的変化、
ホルモンのバランスの変化
育っていく赤ちゃんと共に変化する姿勢戦略、
産後は赤ちゃんのお世話がスタート、
と休む間もなく変化し続けていきます。

大きな変化を経験する女性の身体の特徴から、特に産後におけるリカバリーするべきポイントを分かりやすくお話頂きました。
優しく温かい目線でのお話が印象的でした。

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その講義を受けて、午後からはリカバリーエクササイズを体感しながら学びました。
多くの経験を基にした丁寧で分かりやすい指導が好評の上島紗智子先生。

妊婦中に動かなくなりやすいところをどうリカバリーしていくか。
個々の身体の特徴をどう捉えていくかがポイントとなります。
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チェックテストで評価しながら進めていくことで
足したい機能から効率よくプラスしていくことが可能になります。
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ご自身の身体に対して気づくことも多かった様です。


「早速、次の日の臨床に使っています。」と嬉しいお声も頂いています。

お母さんの身体が整い、笑顔増えることを願っています。

講師の荒木智子先生、上島紗智子先生、ご参加頂いた皆様と、
今回も多くの方々に支えられてWSを開催することができました。
心より感謝申し上げます。







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by skywalkcolumn | 2017-08-01 15:42 | ワークショップ/イベント

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