ダイエットコース 6ヶ月

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【ご希望】
  出産を重ねる度に体重が増えてきたので、出産前の体重・体型に戻したい。

【きっかけ】
  友人から、今のうちに基礎的な筋力をつけていた方がいいと勧められて一念発起。
  

【スタッフコメント】
  回を追うごとに姿勢が良くなりウエストの長さとクビレが出てきました。
毎回楽しそうに参加してくださっているのが印象的です。 
ダイアリーを付けることで“気づき”があり、それを改善していく中で自然と食事のコントロールが出来るように定着化しています。
下を向きがちだった姿勢が、体幹を支える筋力がついたことで、正面に目線がいき、立ち姿が美しくなっています。
家族の食事を管理するお母さんとして、食事の基礎知識が身に付いたことは大きなプラスとなり
家族全員の健康につながることでしょう。

目標達成おめでとうございます!! 
次のクールもこの調子でさらに引き締めていきましょう!




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by skywalkcolumn | 2017-05-15 15:34 | Skywalk Diet/ダイエット

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