美脚・美尻! を作る

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8月のダイエットクラスで目指すは 『 美脚・美尻!! 』

足からのアプローチをしてふくらはぎ、太もも裏、お尻をしっかり刺激。
ダイエットクラス初登場のメニューが盛りだくさんでしたが、
皆さん、回を追うごとに筋力もアップしていき
今月でだいぶ下半身が引き締まりましたね!

ピラティスをベースにしているダイエットクラスは
頑張れば頑張った分だけ、体が軽くなり、
体もココロもすっきり爽快感を感じるのが特徴です。

お盆のお休みがありましたので、
「体が重く感じる。」「スッキリしたい」 などの声が多く聞かれました。
クラス後、「あー、気持ちよかった!」「スッキリした!」「楽しかった~」と聞いて
スタッフ達は、ピラティスを楽しんでくれた!と喜んでいます(^^)

頑張るだけ、しんどいだけでは継続は難しいものです。
楽しく、きれいに健康になりましょうね。

さて、9月のターゲットはどこでしょう。
お楽しみに☆













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by skywalkcolumn | 2017-08-28 13:57 | Skywalk Diet/ダイエット

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